Кращі та ефективні засоби від застуди

Простудних захворювань піддаються всі люди, але особливо важко і часто хворіють діти. Загострення вірусних інфекцій спостерігається в перехідні періоди - восени і навесні. В середньому людина простигає 2-4 рази на рік, діти можуть хворіти до 6-10 разів на рік. Як протистояти хворобі? Які заходи допоможуть запобігти це неприємне явище? І який засіб є кращим від застуди? Ефективні противірусні засоби від застуди У середньому застуда триває близько тижня, але може розтягнутися і на більш тривалий термін. Багато переносять хворобу на ногах і не звертаються за допомогою до лікарів. Застуда може пройти сама, але це загрожує ускладненнями. ГРВІ викликається вірусом, який має близько 200 різних форм. Заразитися можна повітряно-крапельним шляхом або через дотик. У зоні ризику постійно знаходяться люди, що страждають астмою, алергією і перебувають у стані стресу і нервового напруження. Застуду легко можна виявити за основними симптомами: Біль і першіння в горлі. Кашель. Швидка втомлюваність. Сильний головний біль. Нежить. Закладеність носа. Втрата смаку і запахів. Висока температура тіла. Правила та рекоменаціі Існують прості правила і рекомендації, які допоможуть перемогти простуду швидко і уникнути ускладнень. У будь-якому випадку, при появі перших симптомів варто звернутися до лікаря, саме він повинен призначити лікування. У період сезонних захворювань починайте приймати імуномодулятори (наприклад, настоянку ехінацеї). Постільний режим і нехитрі поради допоможуть легше перенести захворювання. Пийте більше рідини. Підійдуть гарячі бульйони, натуральні морси і соки, чай і трав'яні настої. Рясне пиття допоможе уникнути сухості слизової оболонки, заповнить гідробаланс, втрачений при високій температурі і виведе шлаки і токсини з організму. Повністю відмовтеся від вживання кави й алкоголю. Ці напої виводять вологу і буквально «сушать» організм. Лікування гарячою парою і ванною. Гарячі пари дуже корисні для носоглотки в період хвороби. Вони допомагають знищити бактерії саме там, де вони з'являються. З приводу гарячої ванни не всі лікарі одностайні, прогрівання тіла може бути корисно, якщо потім насухо витертися рушником і лягти під ковдру. Уникайте сухого повітря. Допоможуть у цьому кімнатні зволожувачі. За допомогою них можна полегшити відчуття сухості в носі і в горлі. Не забувайте регулярно чистити фільтри, щоб у них не накопичувалися мікроби і бактерії. Кращий засіб від застуди - це гарячий суп, а краще бульйон. Щоб не дратувати хворе горло твердою їжею, вживайте супи-пюре або прості бульйони. Курячі супи містять білок, який так необхідний для утворення антитіл, що допомагають боротися з вірусом. Рідка їжа необхідна в період захворювання, вона заповнить нестачу вологи і додасть сил. Разом з тим, такі супи дуже поживні. Дотримуйтесь постільний режим. Під час хвороби потрібно залишатися вдома. Хоча б на пару день відпроситися з роботи. Регулярно провітрюйте приміщення (ще краще робити кварцування кімнати), температура повинна становити близько 25 градусів тепла. Більше спите і відпочивайте. Відкладіть на кілька днів комп'ютер, телевізор і телефон. Утримайтеся від куріння. Дим подразнює слизову горла і носа, тому сильно гальмує процес одужання. Промивайте носоглотку солоною водою. Багато хто просто полощуть горло водою з сіллю і йодом, але набагато ефективніше буде промивання через ніс. Можна використовувати спеціальний пристрій, а можна скористатися підручними засобами (чайник з довгим носиком або шприц. З їх допомогою вливайте солону воду в одну ніздрю, щоб вона витікала з іншої). Слідкуйте за своїм раціоном харчування. Під час хвороби апетит пропадає. Голодування - не кращий друг одужання. Зробіть упор на продукти, багаті білком і вітамінами. Швидше поправитися допоможуть: мед, шипшина (сироп або відвар), лимон (та інші цитрусові), імбир, петрушка, цвітна капуста, м'ята. Як можна раніше почніть приймати противірусний засіб при застуді (наприклад, иммунал). Відмовтеся від занять спортом і активної фізичної діяльності. Під час застуди організму потрібен спокій і відпочинок. Народна медицина проти вірусу Століттями люди збирали рецепти від багатьох хвороб. Допомогти позбутися застуди можуть народні засоби, перевірені поколіннями. Багато найпростіші продукти активно борються з вірусними інфекціями. Перш ніж бігти в аптеку за ліками, загляньте на кухню. Лікування застуди народними засобами безпечно і має мінімум протипоказань. Малина. Всі знають, що чай з малиновим варенням - найкращі ліки при застуді. Крім варення корисно дихати над відваром з листя малини і вживати його всередину. Імбир - дуже ефективний засіб від застуди. Цей корінь - рекордсмен за вмістом вітаміну С. Чай з імбиром, медом і лимоном допоможе підтримати імунітет в холодну пору року і швидше впоратися з хворобою. Суха гірчиця. Цей прекрасний разогревающий продукт відмінно бореться із застудою. Можна насипати порошок у шкарпетки і носити їх протягом декількох днів (або на ніч). Так що ж допомагають гарячі ванни для ніг з гірчичним порошком. Час процедури - 10 хвилин. Тепле молоко з медом. Потрібно пити перед сном і протягом дня. Відмінно прогріває, допомагає пропотіти і пом'якшує горло. При сильних болях в гортані можна додати в молоко шматочок вершкового масла. Свіжий сік алое потрібно закопувати в ніс, тоді нежить пройде дуже швидко. Часник. Не найприємніший метод, зате дуже ефективний. Сік (або кашку) часнику змішати в рівних кількостях з медом і приймати по 1 чайній ложці 3 рази на день, запиваючи великою кількістю теплої води. Як лікувати дитину при застуді Перш ніж напихати дитини антибіотиками (які, до речі, не допомагають при застудах), спробуйте прості засоби від застуди для дітей. Регулярно промивайте дитині ніс за допомогою апарату «Долфін» або крапайте йому морську воду у вигляді «Аквамаріса». Це простий і безпечний спосіб вимити шкідливі мікроби. Що рекомендує народна медицина для дітей? Вишня. Це відмінне жарознижуючий засіб для найменших. 100 г сушених вишень потрібно варити в 0,5 л води на повільному вогні приблизно 20 хвилин. Відвар приймати двічі на день по склянці. Нежить допоможе зняти пшенка. Крупу потрібно прогріти на сковороді, загорнути в мішечок і прикладати до носових пазух. При сильному нежиті допоможе закапування свіжого бурякового соку. Щоб збити температуру вище 38 градусів протирайте дитини розчином оцту (1 столова ложка на склянку води). Проти хворого горла допоможе ромашковий чай з медом і лимоном. Можна також давати чайну ложку меду для повільного розсмоктування. Зняти кашель допоможуть інгаляції. Самий просто рецепт - це дати малюку подихати над гарячою вареною картоплею, загорнувшись рушником. Уникнути хвороби набагато легше, ніж лікувати її. Тому вживайте заходів в період загострення захворювань. Уникайте приміщень з сухим повітрям - саме там найшвидше розмножуються бактерії. Приймайте препарати для підтримки імунітету. Вживайте в їжу більше овочів і фруктів, багатих на вітаміни. Осінь і навесні особливо актуально приймати вітамінні комплекси. Дитині можна давати вітаміни в сиропах. Будьте здорові!