Домашнє лікування подагри | Здоров'я на кожен день

      Подагра є однією з форм артриту, проявляється сильним болем у суглобах, буває і у чоловіків і у жінок. Під час нападів подагри суглоби біля основи великих пальців ніг стають болючими, червоніють і опухають. Болі можуть бути настільки сильними, що не дають заснути ночью.Есть багато народних засобів, які можуть допомогти вам тримати під контролем цю підступну хворобу і не дадуть можливості відчувати дискомфорт. Домашнє лікування подагри передбачає зміну способу життя, використання для лікування фруктів, овочів і трав, виключення з раціону ряду продуктів. Все це допоможе позбавиться від нападів хвороби. Домашнє лікування подагри1. Зміна способу життя і звичок Знижуйте вагу. Ожиріння є великим фактором ризику для розвитку подагри. Підтримання здорового ваги і правильна здорова дієта допоможуть вам уникнути нападів подагри. Шукайте дієти з високим вмістом білка, низьким вмістом жиру і подагра не буде вас турбувати. Пийте достатньо води. Необхідно пити принаймні 6-8 склянок води щодня, це допоможе запобігти напади подагри. Уникайте алкоголю. Якщо ви п'єте велику кількість спиртного, ви зберігаєте в організмі втрати, які можуть збільшити ризик нападів подагри. Дослідження показали, що лікер і пиво, зокрема, збільшують цей ріск.Нужно розслабити тіло і розум. Відповідь вашого тіла на сигнали від ваших тканин може привести до болів артриту. Зниження емоційного стресу і коригування вашого ставлення до стану допоможе вам налаштувати ваші природні механізми вирішення проблем. Виконуйте вправи по глибокому диханню, що може допомогти вашому тілу розслабитися і полегшити ваш біль при подагрі. Носіть зручне взуття. Носіння взуття, яка має широкий носок і надає достатньо місця для ваших ніг, може допомогти вам уникнути болю при подагре.2. Застосовуйте природні засоби защітиЯблокі, яблучні джеми та варення містять інгредієнти, які можуть нейтралізувати кислоти, через які виникають болі. Підготуйте шматочки яблук, і дайте їм можливість варитися у воді протягом не менше 3 годин, вийде солодкі ласощі коричневого кольору. Його треба охолодити і використовувати як десерт. Вишні очистять нирки і видалять токсини з вашого тіла. Вживання продуктів з вишнею і вишневий сік може допомогти вам видалити кислоти, які призводять до подагрі. Гірчичний порошок. Застосування компресії з рівних частин пшеничного борошна і гірчичного порошку, змішаних з водою для лікування уражених суглобів може забезпечити полегшення. Можна використовувати вазелін, щоб ця суміш не прилипла до шкіри. Покрийте зверху поверхню суглоба марлею, щоб допомогти зберегти гірчичну суміш на месте.Банани є хорошим засобом для лікування подагри. Споживають 3-4 банана на день. Банани багаті мінералами і фосфором, який може вступати в хімічну реакцію з сечовий кислотою і усувати її з організму. Потрібно збільшити споживання цитрусових фруктів, ягід, їсти помідори, зелений перець і зелені листові овочі, які мають високий вміст вітаміну С. Вони зменшують запалення. Візьміть дві чайні ложки яблучного оцту з двома чайними ложками меду (двічі на день), розмішайте в склянці теплої кип'яченої води і випийте. Протягом декількох годин біль буде зведена до мінімуму. Чебрець. Візьміть 1-2 чайні ложки чебрецю і заваріть окропом. Вийде чай, який може принести полегшення, це хороше домашнє лікування подагри. Трави. Беручи трави, такі як таволга, корінь кігтя диявола, стручковий перець, солодка, кора білої верби або корінь імбиру можете допомогти зменшити запалення, зменшити болі при подагрі. Споживання чаю з цикорію також може допомогти вам зменшити біль .3. Правильно харчуйтеся. Їжте менше птиці, м'яса і риби. Тваринні білки, особливо м'ясні субпродукти, скумбрія, оселедець або анчоуси, морепродукти, жирна риба, червоне м'ясо або продукти з високим вмістом пуринів, можуть збільшити біль. Обмежуйте себе, потребляте менше тваринного білка і це принесе вам облегченіе.Потребленіе рослинних білків і низьким вмістом жиру, молочних білків замість інгредієнтів з високим вмістом насичених жирів, може допомогти вам знизити ризик болю від подагри. Їжте більше фруктів, овочів і цільних зерен. Урізати необхідно кількість рафінованих вуглеводів - рафінованого цукру та здобних виробів із пшеничного борошна. Складні вуглеводи знайдені в цілісному зерні, фрукти та овочі є здоровими і можуть знизити ризик розвитку ожиріння і допомогти при подагре.4. Вибирайте правильно лекарстваПротівовоспалітельние засоби можуть допомогти зменшити пухлину суглобів пальців ніг, яка приносить багато страждань. Уникайте аспірину, так як це може погіршити ваш біль. Ібупрофен, як відомо, особливо ефективний при подагрі, при болях спробуйте приймати его.5. Піклуйтеся про себе. Чи не рухайтеся під час нападів занадто багато. Чим менше ви рухаєтеся під час нападів подагри, тим швидше настане полегшення. При подагрі не допомагає тепло або холод. Теплова терапія може збільшити ризик збільшення ваших симптомів. Лід буде посилювати подагру, кристали солей будуть легко формуватися. Застосування теплого касторової олії на уражений суглоб є одним з варіантів допомоги при загостреннях - це хороше домашнє лікування подагри. За матеріалами сайту Bless you. com