церебросклероз симптоми і лікування

Церебросклероз в наші дні один з найпоширеніших недуг. Він вражає кровоносні судини головного мозку. У них у вигляді бляшок починають відкладатися жирові маси. Крім того, товщають і деформуються стінки артерій. Це викликає порушення функцій як окремих органів і ділянок тіла, так і систем організму. Пропонований тест дозволить визначити, чи не загрожує вам церебросклероз.1. У вас знижується розумова працездатність? Так - 2 бали, ні - О2. Ваш вік перевищує п'ятдесят років? Так-1, ні-03. У вас трапляються болі в області серця? Так-1, немає -04. Ви стали дратівливими? Так - 1, ні - 05. Ви краще пам'ятаєте минуле, швидше забуваючи недавно сталося? Та -2, немає -06. У вас виникла не притаманна вам раніше плаксивість? Так - 2, ні - 07. Ви стали помічати ослаблення уваги? Так - 2, ні - 08. Вас турбує шум у голові? Так-2, ні - 09. Ви все частіше відзначаєте відчуття тяжкості в голові? Так - 2, немає 010. У вас почали виникати запаморочення? Так - 2, немає 011. Вас все частіше турбують головні болі? Та -2, немає -012. У вас підвищений артеріальний тиск? Так-2, ні - 013. Вас почали турбувати болі або навіть судоми в ногах? Так - 2, ні - 0Еслі сума підрахованих балів знаходиться в межах від 0 до 4, то вам необхідно насторожитися - можливо, у вас вже почали проявлятися перші ознаки церебрального атеросклерозу. І тому постарайтеся зробити свій спосіб життя більш здоровим. Для цього слід дотримуватися чіткий режим праці та відпочинку. Найкраще збільшити час прогулянок (в ідеалі по лісі або по парку). А потім можна почати займатися і оздоровчим бігом. По можливості уникайте психічного перенапруження. У вашому харчовому раціоні потрібно обмежити тваринні жири і значно підняти частку фруктів, овочів, салатів, ароматичних трав. Включайте в раціон морепродукти- смажені креветки набагато краще смаженої свинини. Постарайтеся відмовитися від куріння. Сума від 5 до 11 балів свідчить про наявність ознак церебрального атеросклерозу. Вам необхідно ще більше уваги приділити своєму харчуванню, зменшити калорійність їжі і найкраще їсти чотири-п'ять разів на день, але малими порціями. Крім того, в харчовий раціон слід включати якомога більше моркви, буряка, капусти, кабачків, гарбуза, горіхів, яблук, чорної смородини, брусниці, суниці, огірків, бобових, цибулі, зеленого горошку, салатів, селери, кінзи, базиліка, кропу , петрушки і шпинату. Бажано пити соки - особливо лимонний і виноградний, а також сік редьки з медом (по 0,5 склянки соку з однією чайною ложкою меду два рази на день). Оскільки вміст холестерину в крові непогано знижує сік зі свіжого листя капусти білоголової, його потрібно приймати по половині склянки за 15 хвилин до прийому їжі. При відсутності протипоказань можна з'їдати по п'ять-десять грам меду щодня, розподіляючи його на невеликі порції. Курс - 1-2 місяці. Корисно пити зелений чай 2 чашки два рази на день, а для лікування - але п'ять чашок чашок. По можливості потрібно включати два-три рази протягом тижня в свій харчовий раціон морепродукти. Непогано пити хоча б один раз в день риб'ячий жир - по одній ст. ложці. Необхідно також використовувати більше нерафінованої соняшникової олії і проводити «розвантажувальні дні» (від одного до трьох), під час яких обмежитися фруктовими та овочевими соками (від одного до півтора літрів в день) з додаванням мінеральної води за потребою. Добре очищають організм сливи. Сума отриманих балів від 12 до 21 говорить про наявність вираженої стадії розвитку церебросклероза. Фахівці напевно порекомендують вам прийом препаратів, яких в наші дні дуже немало. Це можуть бути Тиквеол, липостабил, ліпоєва кислота, алісат, Аллитера, Мемоплант, стугерон, циннарізін, кавінтон, вінпоцетин і т. П. Лікар, к. М. Н. Силантьєва А. Д., м Москва